Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 94,59g | Prot: 118,60g | Hh: 129,52g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Sportsalami, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Rapsöl, Rosinen, Rotkohl. Päivällinen: Milchreis, Butter, Rotkohl, Elstar, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|