|
об гр 98
об т 88
об б 115
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 65,89g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Сырники. Lounas: Тефтели с Рисом, Капуста Жареная. Päivällinen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, 6 Соток Икра Кабачковая, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ямальские Олени Масло Сливочное , Омлет или Яичница, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|