Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3372 kcal
|
Rasva: 164,32g | Prot: 139,71g | Hh: 306,08g.
Aamiainen: Edeka Bio Toskana, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Chia-Samen, Leinsamen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Biotrend Bio Joghurt Pur, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Zeus Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Päivällinen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|