Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 139,74g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыродел Сыр Адыгейский . Lounas: Вареное Яйцо, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Творог 5%. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|