Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 95,83g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Окское Яичный Белок, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. Lounas: ВкусВилл Мушмула, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Valio Эдам 9%, Семга на Пару. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natur Foods Чернослив без Косточек . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|