Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 98,05g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лук, Пятерочка Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Благояр Куриная Грудка. Päivällinen: Агрокомплекс Сметана 15%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|