Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 66,61g | Hh: 220,60g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (400мл). Lounas: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Coffee Like Латте (300мл), York Fresh Сэндвич с Цыпленком Гриль. Päivällinen: Кофемания Малиновый Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Helsy Cafe Грибной Крем-Суп. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Myprotein Pulsebar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|