Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 60,44g | Hh: 216,87g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Укроп, Макси Чиабатта Ржаная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Макси Чиабатта Ржаная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Чудохлеб Булка с Маком, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|