Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 131,40g | Prot: 100,84g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Армянский. Lounas: Шашлык Куриный, Останкино Купаты Говяжьи, Простоквашино Сметана 25%, Жареный Картофель. Päivällinen: Орехи Кешью, Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Мёд. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|