Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 136,14g | Hh: 460,13g.
Aamiainen: Окей Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Пятерочка Банан, Мак, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Lounas: Кабачки, Куриное Филе, Рис Отварной. Päivällinen: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Буше Городской Батон. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|