Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 174,86g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Banane, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Oatly Hafer Bio. Lounas: Gurke (mit Schale), Kaufland Pflücksalat, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, NOA Hummus Kräuter, Harry Weltmeister Mehrkorn, Harry Vital + Fit Brot. Päivällinen: Like Meat Like Chicken, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Välipalat/Muut: Oatly Hafer Bio, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|