Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 90,84g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Barilla Girandole N.34. Lounas: Суп Куриный с Чечевицей, Магнит Банан, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели Тоффи, Олейна Подсолнечное Масло, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо. Päivällinen: Голден Яблоко, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Неженская Творог 5%, Помидоры, Свекла Вареная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Välipalat/Muut: Сочная Долина Томатный Сок, Голден Яблоко, Голден Яблоко , Невский Кондитер Конфеты Воображуля, Нежинская Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|