Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 110,92g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина из Индейки , Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Чай, Лук. Lounas: Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Яйцо, Банан, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Ванилин, Творог 5%, Мука Рисовая, Подсластитель, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maruv1991
|