|
Die Richtung stimmt wieder 😀
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 65,72g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Buko Balance, Kaufland Lyoner, Mehrkornbrötchen. Lounas: Rote Paprika, Semmelbrösel, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rocka Nutrition Smack Tastic. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), Nippon Nippon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Weil du in die Richtung gehst 💪 und weiter so 👍🤗💚
04 touko 22 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|