Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 86,77g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lounas: Овощное Рагу, Метро Чиабатта. Päivällinen: Цезарь Салат, Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Когда Я Вырасту Печенье с Бананом , Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью . lisää...
|
|
469 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|