Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 62,24g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Овсянка в Банке, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Now Foods Омега-3, Салат Овощной с Маслом, Рестория Шеф Салат Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 20%, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|