Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 87,07g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Сухофрукты, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Несквик Шоколад, Чай, Останкино Колбаса Молочная, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Апельсин, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Несквик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|