Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 112,54g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Сыр Боженци, Яйцо, Багет, Лук, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Olympus Йогурт с Черешней 0% Жира, Сыр Боженци, Сирене Дунавия, Клубника, Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Kinder Bueno White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Olympus Cottage Cheese Classic. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|