Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 84,36g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Çerkez Peyniri, Beyaz Peynir, Tereyağı, Domatesler, Zeytin, Salça, Yumurta. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayran Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Barilla Tam Bugday Makarna , Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.cengizzzz
|