Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 100,88g | Hh: 197,63g.
Aamiainen: 코스트코 그래놀라, 코우카키스 그릭요거트, 바나나, 매일 소화가 잘되는 우유. Lounas: 돼지고기김치찌개, 깻잎장아찌, 잡채, 고등어구이, 잡곡밥. Päivällinen: 오이 (껍질제거), 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 바나나, 마켓컬리 로스티드갈릭 한입 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|