|
Pós parto.... bora voltar ao foco!!!!
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 94,93g | Hh: 264,04g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lounas: AdeS Ades Morango, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pullman Bolo de Laranja, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Jasmine Granola Integral, Elegê Danone, Maçãs Fuji, Pão de Mel. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|