Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 97,69g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Q-Vita Gengibre em Pó, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Polenta (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Caqui Chocolate Cru (TACO), Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|