Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 167,59g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lewis Bake Shop Keto Bread, Fresh Lemon Juice, Calavo Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Amino Energy. Lounas: Quest Protein Chips Loaded Taco, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Canned Chicken. Päivällinen: Pork (Lean and Fat Eaten), La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Queso Blanco Cheese Dip, Jalapeno Peppers. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|