Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 45,24g | Hh: 106,84g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Copacol Linguiça de Frango , Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Copacol Linguiça de Frango , Cenouras Cozidas, Ideal Uva Passa , Yoki Farofa Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|