Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 68,94g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Нектарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Морковь. Päivällinen: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша. Välipalat/Muut: Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоки, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|