Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 50,78g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Сырный Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lounas: Ростик'c - KFC Капучино. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Гадкий Я Кола. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|