Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
339 kcal
|
Rasva: 13,47g | Prot: 11,34g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Мультизлаковые Конфеты, Меренговый Рулет, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Линия Здоровья Лён. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|