Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 180,39g | Hh: 120,24g.
Aamiainen: Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Корюшка, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|