Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 83,53g | Hh: 159,90g.
Lounas: Quero Feijão Carioca , Couve-de-Folhas, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quiabo Cozido, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface. Välipalat/Muut: Pastel de Pizza, Café, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reje couth
|