Päiväkirja - Jacky.O, 22 heinä 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2014
77,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 7,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2014:
985 kcal Rasva: 22,52g | Prot: 46,95g | Hh: 144,03g.   Aamiainen: Grafschafter Weizentoastbrötchen, Belight Delikatess Salami, Herta Finesse Putenbrust, Rümke Delikatess Lachsschinken. Lounas: Coquette Hühner Reis-Topf. Päivällinen: Goody Cao Kakao. lisää...
1882 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jacky.O


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.