Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 122,66g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Properlab Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, PumpUp Батончик с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|