Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 210,02g | Hh: 237,25g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Vollmilch, Nestle Nesquik, Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Belbake Backkakao , Clever Magertopfen. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Zott Monte Snack, Olivenöl, Zipfer Hops, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Clever Magertopfen, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|