|
diet ketto
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 108,79g | Hh: 30,24g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak. Lounas: Telur Rebus, Paprika Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi T-Bone Steak (Bagian tanpa Lemak, Diiris Hingga 0 cm Lemak, Dimasak, Dipanggang). Päivällinen: Yogurt Polos (Susu Murni), Udang Rebon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|