Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 134,69g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Табрис Сырники из Сыра Рикотта. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Треска Отварная. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Лента Сёмга Слабосоленая, Gutendorf Сыр Пармезан, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|