Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 58,57g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Lounas: Я Морс Ягодный , Салат Оливье, Мираторг Стейк Куриный, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|