Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 83,10g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Päivällinen: Ostsee Fisch Kaviar Creme, Gekochtes Ei, Frischkäse, Butter, Aldi Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Bofrost Erdbeereiscreme am Stiel, Haribo Tropifrutti, Haribo Lakritzschnecke. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 25 minuuttia, HIIT - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|