Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 79,74g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо-Пашот, овсяноблин. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Батон Горчичный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|