|
🙃
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 56,17g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Kaufland Lyoner, Buko Balance, Walnussbrötchen. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch, Tomaten, Gut & Günstig Champignons, Spaghetti, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Yayla Truthahnsalami, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Snickers Eis (53 ml), Nestle Nesquik Riegel, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|