Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 58,56g | Hh: 227,98g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lounas: Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Välipalat/Muut: Воздушный Шоколад Белый, Белый Хлеб, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Twix Конфета , Жареная или Запеченная Курица, Киви, Пират Мармелад Микс Дай 5, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|