Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 155,54g | Hh: 170,72g.
Aamiainen: King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Овощное рагу(🍆, цукини, лук, 🥕🍅🌶), Цветная Капуста, Омлет с Колбасой, Фасолью в Томате, Зелен Луком, Mountain Tafelzoetstof, Кофе (Эспрессо), Soy Pro Boisson Soja. Lounas: Vitalinea Yoghurt Peer, Winiary Galaretka Malinowy Smak, Клубника, Милочка Творог Деревенский 2%, Банан, Leerdammer Lightlife, Carrefour Filet de Saxe, Битки из Индюшки(Грудь), Киш с Тунцом и Стручковой Фасолью. Päivällinen: Салат из Цукини, Морковки, Соев Соус, Чеснок, Уксус, Кинза, Салат Листья Разные, Помидоры, Перец и, Лук, Лим Сок, Олив Масло, Куриные Шашлыки в Соев Соусе и Сметане. Välipalat/Muut: Клубника, Mountain Tafelzoetstof, Кофе (Эспрессо), Soy Pro Boisson Soja, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|