Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 133,96g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Özyörem Hindi Gögsü, Eatlean Proteinkäse, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Jütro Sauerkirschen, Aldi Magerquark. Päivällinen: Kaufland Cornichons, Got7 Cheddar Cheese, Cocktailtomaten, Goldähren Protein Wraps, Goldsteig Protinella , Wagner Pizza Boston. Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne, Toffifee Toffifee, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|