Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 126,46g | Hh: 326,84g.
Aamiainen: Яичный Белок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны, ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Банан, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фрима Сухие Сливки, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера, Морковь, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Päivällinen: Красная Фасоль, Савушкин Продукт Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|