Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 69,36g | Hh: 126,95g.
Aamiainen: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Чай, Останкино Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Лаваш Тонкий. Lounas: Чай, Baraka Финики Отборные, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Baraka Финики Отборные, Мираторг Чевапчичи, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Куриный Бульон, Чай, Baraka Финики Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|