Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2014
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 60,55g | Hh: 145,15g.
Lounas: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Pfirsiche. Päivällinen: Wassermelone, Viva Vital Leichter Kräuter-Quark, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Purland Hackepeter. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Bananen, Ei, Baguette, Brandt Zwieback. lisää...
|
|
1488 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|