Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 67,75g | Hh: 105,47g.
Aamiainen: Белый Пеликан Изюм "Голден", Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Filippo Berio Соус Песто Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Троекурово Тефтели, Макароны Отварные. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Капуста тушеная, Белая Дача Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|