Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 89,69g | Hh: 129,39g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Помидоры, Мёд, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Банан. Lounas: Рыба на Пару, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|