Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 143,96g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Got7 Classic Protein Neutral, Elstar, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Magerquark, Belbake Dinkelmehl Type 630. Lounas: Demeter Ajvar, Belbake Dinkelmehl Type 630, Got7 Classic Protein Neutral, Olivenöl, Magerquark, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Zwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto. Päivällinen: Magerquark, Lidl Pommes Frites. Välipalat/Muut: Chio Dip Hot Cheese, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|