Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 80,22g | Hh: 187,74g.
Aamiainen: Suco de Goiaba, Club Social Integral com Cebolinha, Jucurutu Queijo Mussarela Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lounas: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Da Roça Linguiça Suína, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Café, Nazinha Sequilhos Sabor Côco . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|