Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 91,95g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Lavazza Caffè, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Granola con metà cocco, Mea Vita Psyllium, Bongiovanni Fibra di Bamboo. Lounas: Pomodori Maturi (Inran), Finocchio, Golden Sun Cous Cous, Pane 100% integrale, Petto di Pollo, senza Pelle, (Inran), Vitasia Latte di Cocco, Curcuma, Curry in Polvere, Primia Carote Crude. Päivällinen: Zucca Gialla Inran, Feeling Ok Spaghetti, Lidl Primosale con Pepe. Välipalat/Muut: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Casalini Pan Cioccolato, Nespole (Inran) , Milbona Greek Yogurt Fat Free, Fragole Fresche (Inran), Granarolo Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|