Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 123,51g | Hh: 367,98g.
Aamiainen: Nutrela Soya Chunks. Lounas: Sabji, Egg Omelette, Wheat Chapati. Päivällinen: Sabji, Egg Omelette, Steamed Rice, Jowar Roti. Välipalat/Muut: Bananas, Peanuts. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shubham Dhanawade.
|